หน้าเว็บ

วันพุธที่ 26 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2557

สลัดเพื่อสุขภาพ

         สวัสดีค่ะ..วันนี้อาหารเพื่อสุขภาพจะนำเสนอในเมนู "สลัด" กันนะคะ สลัดเพื่อสุขภาพค่ะ หลายคนชอบรับประทานเพราะต้องการควบคุมอาหารลดน้ำหนัก และรับประทานเพื่อความชอบ หรืออีกหลายคนที่เลือกรับประทานเพราะเพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ ก็อย่างที่กล่าวล่ะค่ะ ต่างคนก็ชอบรับประทานแต่จุดประสงค์ของแต่ละคนแตกต่างกัน ..แต่ประโยชน์ที่ได้ไม่ต่างกันเลยนะคะ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับตัวเราเช่นกันค่ะว่าการเลือกรับประทานของเราเป็นอย่างไร และประริมานของการรับประทานแต่ละอย่างมากน้อยแค่ไหน หากบางคนรับประทานไม่ได้สัดส่วนที่เหมาะสม ก็อาจจะทำให้ไม่เกิดผลตามจุดประสงค์ที่ตัวเองตั้งใว้ก็ได้นะคะ...และวันนี้จะมาแนะนำถึงประโยชน์และการกินสลัดนี้ให้ได้ทั้งประโยชน์และได้ตามจุดประสงค์ที่เราตั้งใว้แน่นอนแน่ค่ะ..ก่อนอื่นมารู้จักประโยชน์จากการกินสลัดกันนะคะว่าเป็นอย่างไรกันบ้าง
         สำหรับเมนูวันนี้ที่จะเล่าถึงคุณประโยชน์คือ สลัด ค่ะ สลัดถือว่าเป็นเมนูที่สุดยอดคุณประโยชน์นะคะ สามารถรับประทานได้ทั้งทั้งชายและหญิง..เพราะส่วนใหญ่มักจะเห็นผู้หญิงรับประทานเพื่อลดน้ำหนักแต่ใช่ว่าจะใช้ลดน้ำหนักได้อย่างเดียวนะคะ สลัดนี้รับประทานแล้วยังทำให้เราแข็งแรงด้วยค่ะ เพราะผักและผลไม้ก็คงเป็นที่รู้จักกันดีว่าการรับประทานผักผลไม้เยอะจะช่วยให้เราย่อยง่าย รสชาติมีหลากหลายเลือกได้ตามความชอบ ในผักก็มีประโยชน์มากมาย เช่นเดียวกันกับผลไม้ซึ่งรับประทานแล้วจะช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ขับถ่ายง่าย ร่างกายผิวพรรณสดใส เพราะในพืชผักผลไม้ก็เป็นธรรมชาติที่เราไม่ได้ตกแต่งสีกลิ่นหรือมีสารอื่นๆ เช่นสารกันบูดมาปะปนเหมือนอาหารอื่นๆ เมนูนี้รับประทานง่าย สามารถรับประทานเป็นของว่างทานเล่นๆได้ค่ะ เมนูดีดี มีประโยชน์แบบนี้ทำเองหรือหารับประทานได้ง่ายมากเลยนะคะ เลือกรับประทานได้นะคะสำหรับคนไม่ชอบกินผัก ตัวดิฉันเองก็ไม่ชอบกินผักค่ะ เพราะฉะนั้นเราเลือกได้ค่ะ โดยหันมารับประทานสลัดผลไม้แทน ซึ่งก็เลือกรับประทานแต่สิ่งที่เราชอบนะคะ จะทำให้เราอร่อยกับมันและมีความสุขกับการรับประทาน แถมยังได้สุขภาพร่างกายที่ดีจากการรับประทานของเราด้วยค่ะ..อ้ะๆๆ ผักผลไม้ๆนี้รับประทานมากยิ่งดีต่อสุขภาพนะคะ ซึ่งจะช่วยต้านอนุมูลอิสระ ต่างๆ จะทำให้ตัวคุณสดใสไม่แก่เร็ว พิวพรรณเต่งตึงมีออร่า รุ้แบบนี้แล้วหันมารับประทานสลัดเพื่อสุขภาพกันให้มากๆนะ จะได้มีร่างกายที่สดใสและสุขภาพที่แข็งแรงกันค่ะ



สำหรับคนรักสุขภาพและใจบุญ เชิญทางนี้เลยจ้า เมนูต่างๆแนะนำใว้เพียบเลย ..อาหารเจ..คลิกตามลิงค์ข้างล่างเลยจร้า
http://ladystarstar.blogspot.com/2013/10/blog-post.html
 

วันอังคารที่ 11 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2557

Thai Food - All the Flavors in the World

Thai Food - All the Flavors in the World
By Charles Cheow
One thing that makes Thai food special is the delicate balance of every variety of flavor acknowledged by the human palette. While you probably already know Thai dishes are known for being super spicy and light-your-tongue hot, there are many other flavors that are infused into these dishes as well.
You can get all of these flavors blended into your food when you order Thai food:
� Salty
� Sweet
� Sour
� Spicy
� Bitter
Bitter is not a word that most people want connected to their food, but there are some people who enjoy the full range of flavor. These are typically Thailand natives who know how to properly prepare bitter tasting foods and balance them out with some of the other flavor varieties.
Many Thai food fans enjoy a bit of the bitter from time to time as a sign of their appreciation for this innovative cuisine. There aren't many other national cuisines that feature bitter tastes in some meals.
The Sweet Tooth
If you have a sweet tooth and want a meal that is satisfying in this way, there are some Thai dishes that you can enjoy. Some of them would include:
� Sweet & Sour Chicken
� Green Curry
� Other Curries
You won't find a lot of authentic Thai dishes that are extremely sweet, but many meals can be served with something sweet. For instance, sweet plum sauce may be served with some meat dishes. When ordering Thai food, you can often ask for your food to be sweetened. An authentic Thai kitchen can add more sugar to the food to give it more of a sweet taste.
Heating up the Kitchen
You won't have to look hard to find something hot and spicy in a Thai kitchen if that is what your taste buds crave. One example would be Tom Yum, which is a Thai soup that blends spicy with sweet. You can play up the sweet or spicy depending on your taste buds, but an authentic Thai kitchen will fuse them so every bite delivers intense flavor.
A lot of natural spices and peppers are used to give authentic Thai dishes their spicy heat. If you as for something milder or what to turn up the heat, a good kitchen should be able to accommodate you to some extent on most dishes.
Sour Thai
There are also some meals that are made authentically sour in the Thai cuisine. These dishes tend to be meat based with the sour brought in through the sauce. Oftentimes the sour is blended with sweetness, such as the sauce used for sweet and sour chicken dishes.
You can also find sour fish dishes in the authentic Thai cuisine. Again, you get fish with a sour sauce to fuse in the flavors you enjoy.
What Do You Crave?
The great thing about Thai food is you can find a dish to satisfy whatever craving you are having at any given time. There is a way to fuse the food with all of these different flavors, which ensures you are always in the mood for Thai!
Take a good look at a Thai cuisine menu and you will see an enormous range of flavors to satisfy all of your food needs.
Delicious thai food delivery in Singapore. Check out our thai food menu here.
Feel free to publish this article on your website, or send it to your friends, as long as you keep the resource box and the content of the article intact.
Article Source: http://EzineArticles.com/?expert=Charles_Cheow
http://EzineArticles.com/?Thai-Food---All-the-Flavors-in-the-World&id=6112389