สำหรับเมนูวันนี้ที่จะเล่าถึงคุณประโยชน์คือ สลัด ค่ะ สลัดถือว่าเป็นเมนูที่สุดยอดคุณประโยชน์นะคะ สามารถรับประทานได้ทั้งทั้งชายและหญิง..เพราะส่วนใหญ่มักจะเห็นผู้หญิงรับประทานเพื่อลดน้ำหนักแต่ใช่ว่าจะใช้ลดน้ำหนักได้อย่างเดียวนะคะ สลัดนี้รับประทานแล้วยังทำให้เราแข็งแรงด้วยค่ะ เพราะผักและผลไม้ก็คงเป็นที่รู้จักกันดีว่าการรับประทานผักผลไม้เยอะจะช่วยให้เราย่อยง่าย รสชาติมีหลากหลายเลือกได้ตามความชอบ ในผักก็มีประโยชน์มากมาย เช่นเดียวกันกับผลไม้ซึ่งรับประทานแล้วจะช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ขับถ่ายง่าย ร่างกายผิวพรรณสดใส เพราะในพืชผักผลไม้ก็เป็นธรรมชาติที่เราไม่ได้ตกแต่งสีกลิ่นหรือมีสารอื่นๆ เช่นสารกันบูดมาปะปนเหมือนอาหารอื่นๆ เมนูนี้รับประทานง่าย สามารถรับประทานเป็นของว่างทานเล่นๆได้ค่ะ เมนูดีดี มีประโยชน์แบบนี้ทำเองหรือหารับประทานได้ง่ายมากเลยนะคะ เลือกรับประทานได้นะคะสำหรับคนไม่ชอบกินผัก ตัวดิฉันเองก็ไม่ชอบกินผักค่ะ เพราะฉะนั้นเราเลือกได้ค่ะ โดยหันมารับประทานสลัดผลไม้แทน ซึ่งก็เลือกรับประทานแต่สิ่งที่เราชอบนะคะ จะทำให้เราอร่อยกับมันและมีความสุขกับการรับประทาน แถมยังได้สุขภาพร่างกายที่ดีจากการรับประทานของเราด้วยค่ะ..อ้ะๆๆ ผักผลไม้ๆนี้รับประทานมากยิ่งดีต่อสุขภาพนะคะ ซึ่งจะช่วยต้านอนุมูลอิสระ ต่างๆ จะทำให้ตัวคุณสดใสไม่แก่เร็ว พิวพรรณเต่งตึงมีออร่า รุ้แบบนี้แล้วหันมารับประทานสลัดเพื่อสุขภาพกันให้มากๆนะ จะได้มีร่างกายที่สดใสและสุขภาพที่แข็งแรงกันค่ะ
สำหรับคนรักสุขภาพและใจบุญ เชิญทางนี้เลยจ้า เมนูต่างๆแนะนำใว้เพียบเลย ..อาหารเจ..คลิกตามลิงค์ข้างล่างเลยจร้า
http://ladystarstar.blogspot.com/2013/10/blog-post.html
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น